Организатор: Сияние, центр кадровых решений (Новосибирск)
Тренер: Булгакова Наталья
Тайм-менеджмент, планирование времени, управление временем — все эти термины обозначают техники организации Вашего рабочего времени, призванные оптимизировать Ваш день и «выкроить» время для выполнения большего числа дел. Тайм-менеджмент тренинг предполагает развитие навыков личного и корпоративного планирования времени с использованием методик управления временем.
В результате вы научитесь управлять рабочим временем, расставлять приоритеты и укладываться в сроки. Помимо этого, получите четкие инструменты планирования своего времени (с примерами).
В программе тренинга:
- Что такое тайм – менеджмент. Экскурс в историю создания и развития.
- Наш капитал. Временной ресурс. «Пирог» времени. «Календарик – пинарик»
- Целеполагание. Желание – мечта – цель…SMART, КИЛО – планирование, типы мечтателей. Виды целей. Карта долгосрочного планирования.
- Хронометраж времени или «фотография рабочего дня». Исследование личной эффективности в организации времени.
Практикум.
- Четыре квадранта времени. Окна Эйзенхауэра. Правила хронометража.
- Выявление поглотителей времени. Оценка их влияния. Стратегии отказа.
Практикум.
- Планирование. Виды планирования (контекстное, результато – ориентированное, техники долгосрочного планирования, жестко – гибкий алгоритм планирования дня, приоритезация).
Практикум: решение кейсов и реальных рабочих ситуаций.
- Инструменты самомотивации на пути к задуманному («слоны» и «лягушки»)
- Принципы эффективного отдыха и настройки на рабочий процесс
В ходе тренинга: анализ видеоматериалов, групповая и индивидуальная работа, упражнения на сетевое планирование, каскадирование целей и многое другое…
Бизнес – тренер: Булгакова Наталья
Опыт проведения тренингов с 2005 года. Более 14-ти лет практического опыта в сфере психологического консультирования, кадрового консалтинга, оценки и развития персонала, продаж.
Некоторые отзывы:
Анна
«Понравились практические задания, сразу становится понятно, как применять только что полученные знания, методы самомотивации. Приводились интересные примеры (что важно и не важно, срочно – не срочно, хорошая переключаемость в виде ярких видеороликов)
Екатерина
«Так раньше я не изучала тайм – менеджмент, новой информации было 100%. Понравились темы постановки целей, способы планирования, получила готовую систему планирования, которую не нужно придумывать. Спасибо за полезные занятия!»
Александр
«Узнал много полезной информации по тайм - менеджменту и другим аспектам, необходимым в работе. Обязательно буду применять на практике. Наиболее интересным показался материал про поглотители времени и способы работы с ними. Очень полезная для меня информация. Отличная структура тренинга, интересно, занимательно, хороший темп, интересные примеры. Понравилась активная игра на постановку целей»
По окончании тренинга выдается именной сертификат!